Blog

Coaching-ul este un parteneriat intre coach si client, in cadrul unui proces de provocare si stimulare a gandirii si creativitatii clientului, pentru a-l inspira in maximizarea potentialului sau personal si profesional ( definitie data de International Coaching Federation ICF). Coaching-ul este in esenta un dialog, o conversatie intre un coach si client intr-un context productiv, focalizat pe obtinerea de rezultate pentru client. Coaching-ul inseamna invatare, in care clientul poate incepe sa se autocorecteze, invatand cum sa-si schimbe propriul comportament si sa devina productiv prin crearea propriilor sale intrebari si raspunsuri.

Cu cât ne vom fixa mai mult pe cunoaștere, pe cunoașterea de sine cu atât mai ușor vom obține prosperitatea/bogăția în viața noastră. De câțiva ani studiez, mă dezvolt și astfel pot spune ca traiesc in prosperitate. Aici nu mă refer doar la bani sau bogății materiale cand vorbesc despre prosperitate, deși la capitolul acesta stau bine și asta numai datorită la ce am lucrat cu mine, studiat și pus în practică.

De foarte multe ori suntem atât de copleșiți de tot ce se întâmplă în viața noastră încât uităm să mai punem și pauză și să ne reconectăm la noi. Serviciu, casă, soț, copii, cumpărături, curățenie, părinți… iar timpul pentru noi, pentru o plimbare liniștită, pentru o meditație, o carte bună, este de multe ori pe locul 10. De aceea m-am gândit să îți las mai jos un text special pentru mine. E un text pe care-l citesc cu drag dimineața și care mă ajută să-mi dau un start pozitiv zilei.

Încă mai aștepți ca circumstanțele tale exterioare să se schimbe înainte de a-ți permite să fii fericit? Cei mai mulți dintre noi avem idei preconcepute despre ceea ce ne-ar putea face fericiți și refuzăm să fim mulțumiți până când aceste lucruri nu se întâmplă. Parca ne punem fericirea pe pauza pana ajungem sa ne atingem un obiectiv si atunci de cele mai multe ori ne indreptam atentia spre un altul si tot asa. Fii fericit Acum!

Zilele trecute citeam ca e atat de usor sa stam in zona de confort si chiar daca iesim putin de cele mai multe ori ne intoarcem tot acolo. Mai ales ca si corpul are anumite substante interne cu care s-a obisnuit si ne saboteaza si el, nu numai mintea cu limitarile ei, dar se poate sa avem viata pe care ne-o dorim. In articolul de mai jos gasesti 11 pasi de actiune pentru o viata imputernicita.

Fiecare dintre noi are propriul său mod de a simți iubirea, unii o simt atunci când primesc laude, validări, alții atunci când petrec timp împreună cu partenerul, alții când primesc daruri, alții când partenerul le face diferite servicii, cum ar fi spălatul vaselor sau datul cu aspiratorul și sunt alții pentru care contează îmbrățișările, mângâierile, contactul fizic.

Poate te întrebi ce reprezintă acești lupi. Sunt dialogul – constructiv sau distructiv – cu noi înșine. Unul încearcă să ne facă să stăm pe loc spunându-ne că alții sunt mai buni, mai deștepți sau mai pricepuți, mai frumoși sau mai speciali, prin asta ne alimentează latura invidioasă sau furioasă. Celălalt încearcă să ne fie alături, la bine și la rău îndemnându-ne la dragoste, iertare, compasiune.

Cum să-mi îmbunătățesc relațiile?De foarte multe ori am auzit persoane plângând-se de relațiile pe care le au cu ceilalți, fie că e vorba de relația cu partenerul de viată sau cu copii, cât și cu colegii, vecinii…iar numitorul comun în toate relațiile defectuoase era comunicarea ineficientă sau lipsa ei.

Te-ai gândit vreodată să iți scrii ție însuți o scrisoare? Mai ales una de dragoste? Prima data când am auzit de acest exercițiu mi s-a părut ciudată ideea. Cum adică să scriu o scrisoare de dragoste pentru mine? și mai ales ce să scriu în ea? au fost întrebările pe care le-au auzit în capul meu, dar am primit câțiva pași care m-au îndrumat cum să o fac și asta iți voi lasă și eu în acest material.