Adu-ți aminte de o intamplare in care te-ai infuriat. Rememoreaza mental filmul intamplarii. Este posibil sa te infurii din nou .......
Poetul Henry Van Dyke spunea
„Timpul este prea Lent pentru cei ce Așteaptă
Prea Iute pentru cei ce se Tem
Prea Lung pentru cei care se Plang si
Prea Scurt pentru cei ce se Bucura ;
Dar pentru acei ce Iubesc,
Timpul nu exista”
Ce este timpul ? Pentru mine, eu personal il consider ca o masura, cu care pot sa vad schimbarile ce s-au petrecut la mine atat pe interior, cat si in exteriorul existentei mele.
Este ca o balanta; am reusit sa fiu mai bun decat eram eu anul trecut ? Ce am invatat nou, ce am aplicat in viata mea, cu ce m-a ajutat pe mine, pe alti, cum ma simt, cum arat, ce am facut in exterior, unde am fost, ce am mai luat, etc
Am reusit sa privesc realitatea mai constient, nu ma mai judec cum o faceam odinioara si imi merge mai bine acum.
Sa nu uitam ca majoritatea celor care judeca, intai se judeca pe ei si apoi pe alti. Si in final, daca te uiti atent ai sa observi ca noi judecam si gandim din prisma unor programe care ne-au fost impregnate sau le-am copiat de la parinti, biserica, scoala si apoi din societate. Trist si adevarat, dar tot ceea ce e impletit, poate fi si despletit. A fi constient , te ajuta sa gasesti solutii, dar a fi constient de cine esti tu cu adevarat te ajuta sa privesti altfel viata.
Pentru a-ti da seama cine esti tu cu adevarat, este nevoie sa cauti in interiorul tau, sa privesti ceea ce te oglindeste in exterior.
Lumea noastra exterioara este doar oglinda noastra.
Modificand interiorul, adica felul de a fi, de a gandi, comportamente, reactii, lucrand constient, lumea exterioara se va modifica de la sine. Cert e ca nu se poate intampla peste noapte, dacat daca te trezesti altcineva a doua zi. E un adevarat maraton.
Te poate ajuta un mic exercitiu, cu conditia sa nu judeci. Poti si tu incerca, nu ai nimic de pierdut, doar de castigat.
Adu-ți aminte de o intamplare in care te-ai infuriat. Rememoreaza mental filmul intamplarii. Este posibil sa te infurii din nou (depinde ce buton ti-a fost apasat), daca nu te-ai infuriat inseamna ca deja ai privit intamplarea din alta perspectiva. Acum, zambeste. Zambeste intentionat reia vizionarea mentala a intamplarii si in acelasi timp observa cu curiozitate acest film. Cand privesti cu curiozitate la o actiune, un lucru, o persoana uiti sa judeci, programele impregnate deja pana in structura moleculara, sunt inchise in acel moment. Fi un observator constient si curios. Priveste ca si cum nu tu ai fost implicat in acel eveniment, exact ca si cum ceea ce vezi e ceva normal, tot ceea ce vezi e bine.
Orice ‘’greseala’’ a ta sau a altora este un pas spre a creea ceva bun, pentru tine sau pentru altii. Adu-ti aminte ca pentru evolutie avem nevoie de experiente placute sau mai putin placute, este normal sa experimentam o gama larga de emotii pentru a ne da seama ce ni se potriveste mai bine. Gandeste-te ca tot ceea ce vezi, auzi, simti, mirosi, gusti e bun, dar poate nu pe placul tau. Cu siguranta vei alege ceea ce iti place sau ceea ce crezi tu ca este mai bun pentru tine. Priveste in acest mod si nimic nu-ti va mai parea eronat, si in plus nu vei mai arunca cu emotii nedorite bombardand universul si lumea ce te inconjoara. In primul rand te vei proteja pe tine de acele emotii nedorite care iti fac rau, te pot imbonlavi si chiar omori.
Nu judeca si vei fi plin de iubire, vei emana in jurul tau doar iubire neconditionata.
Fa acest exercitiu la inceput cu ochii inchisi si apoi exerseaza zi de zi in viata reala.
Schimbarile vor aparea incet, incet, in functie de cat de mult exersezi.
Cand simti ca te enervezi sau observi ca deja esti nervos, opreste-te o secunda, inspira adanc si zambeste. Mai tarziu vei cantari si momentul.
Exista si pericolul de a se umfla ego-ul in tine. Daca ai senzatia ca esti superior sau mai destept decat ceilalti, cazi in capcana egoului negativ. Daca simti compasiune, iubire esti pe drumul cel bun.
Cu acest exercitiu lucrez de ani buni si inca mai e de lucru. Ideea mi-a venit pe parcursul evolutiei mele personale, ca urmare a ceea ce am citit, a cursurilor facute, a experientei si integrarii a ceea ce am invatat.
Cu timpul am ajuns sa privesc din mai multe perspective si de a vedea in mai multe nuante in culori.
Schimbandu-mi doar modul de a gandi, in viata mea trecuta si actuala au aparut nenumarate experiente pozitive.
In sectiunea produsele noastre gasesti atat jocul de dezvoltare personala Game of Masks pe care l-am creat, dar si alte evenimente sau ateliere organizate de mine. Aici ai linkul https://gameofmasks.online/produsele-noastre/
Daca vrei să te abonezi la articolele noastre, completează formularul de mai jos:
Te simți prins în rutină, ca și cum ai trăi pe pilot automat? Zilele trec, dar tu nu te mai simți conectat cu tine însuți? Oprește-te pentru un moment și întreabă-te: Ce îmi doresc cu adevărat? Mă bucur de viața mea sau doar o trăiesc din inerție?
Răspunsurile nu vin mereu ușor, dar întrebările potrivite te pot ghida spre claritate și autenticitate. Dacă vrei să te descoperi și să îți redescoperi direcția, Game of Masks este un instrument simplu, dar puternic, care te ajută să îți pui întrebările care contează.
Adolescența aduce provocări în comunicarea Părinte-Adolescent, deseori generând bariere din cauza temerilor de judecată. Pentru a îmbunătăți dialogul, părinții ar trebui să creeze un mediu sigur, să evite moralizarea și să folosească întrebări deschise. Instrumentele precum „Game of Masks” pot facilita conversații autentice și conexiuni mai profunde.
Nu stiu daca ai auzit pana acum de Roata vietii. Ce iti pot spune este ca aceasta este ca un test de identitate care iti ofera o claritate asupra vietii tale si te ajuta sa iti raspunzi mai concret la intrebarea Cum arata viata ta in acest moment?
Toată lumea a eșuat în ceva și aproape toată lumea se teme într-o măsură mai mică sau mai mare de eșec.
Eșecul face parte din viață.
Nu vei reuși să faci totul bine de prima dată, iar acest lucru este în regulă. Eșecul poate fi dificil dacă îl lași să te definească, dar dacă continui să încerci și să înveți din greșelile tale, te va face mai puternic în cele din urmă, gândeste-te la o situație prin care ai trecut și ai simtit multă frică de eșec, dar totuși ai mers mai departe. Faptul ca ai continuat si ai trecut peste acea frica, cum te-a facut sa te simti?
6 pasi pentru a reusi sa acceptam trecutul. Fiecare dintre noi are o durere sau mai multe despre care nu poate sau nu vrea sa vorbeasca si acea durere nu se vindeca de la sine cu trecerea timpului. E necesar sa ne vindecam de ea, sa acceptam ca s-a intamplat, sa ne iertam si sa-l iertam si pe ceilalti si sa mergem mai departe.
Încrederea în sine este un sentiment de siguranță și de încredere în capacitățile, cunoștințele și judecata ta. Este capacitatea de a avea încredere în tine și în deciziile tale, chiar și atunci când te afli în situații dificile.
Încrederea în sine este o credință în propriile abilități. Este faptul de a ști că poți realiza orice ți-ai propus.
Încrederea în sine înseamnă să ai încredere în tine însuți, indiferent de ceea ce spun sau fac ceilalți oameni mi de multe ori nu e usor deloc sa mergi mai departe cand ai langa tine oameni care nu cred deloc in tine si in capacitatile si abilitatile tale.
