HARTA LUĂRII DE DECIZII MAI BUNE
Tu cât ești de mulțumit de calitatea deciziilor din viața ta? Dacă răspunsul este „nu prea„ îți recomand să pui în aplicare HARTA LUĂRII DE DECIZII MAI BUNE
Postasem zilele trecute o recomandare de carte, si anume cartea „DA sau NU – Ghidul deciziilor eficiente” de Spencer Johnson. Astăzi m-am gândit să scriu câteva rânduri despre aceasta carte si sa împărtășesc cu voi câteva idei valoroase cu care am rămas din ea.
Cartea este scrisă sub forma unui roman, iar personajul principal participă la o Ascensiune în care îi este prezentată „Harta luării de decizii mai bune.”
Mai jos vă las harta pe care personajul principal și-a făcut-o și pe care eu deja am început să o aplic atunci când iau hotărâri și am observat la mine că ajută mult.
„DA sau NU
HARTA LUĂRII DE DECIZII MAI BUNE
Evit nehotărârea și hotărârile luate doar pe jumătate pe baza unor jumătăți de adevăruri.
Folosesc ambele jumătăți ale unui sistem sigur, pe baza căruia să iau permanent decizii mai bune: gândind la rece și cu inima plină de căldură.
ÎMI FOLOSESC RAȚIUNEA punându-mi o întrebare practică ȘI ÎMI CONSULT INIMA punând-mi o întrebare personală.
Apoi, după ce mă ascult pe mine și pe ceilalți, iau o hotărâre mai bună și acționez în funcție de ea.
PENTRU A-MI FOLOSI RAȚIUNEA RECURG LA O INTREBARE PRACTICĂ:
OARE ȘTIU DE CE AM CU ADEVĂRAT NEVOIE ?
MĂ INFORMEZ CORECT ÎN PRIVINȚA OPTIUNILOR DE CARE DISPUN ȘI ANALIZEZ TOTUL ATENT, PÂNĂ LA CAPĂT?
DA SAU NU
Să fie doar o dorință sau e o nevoie reală? De ce informații am nevoie? Mi-am creat niște opțiuni? Dacă fac ,,cutare lucru, ce s-ar putea întâmpla? Ce ar fi de făcut atunci?”
PENTRU A AFLA CE SIMT, ÎMI PUN O ÎNTREBARE PERSONALĂ:
OARE HOTĂRĀREA MEA DEMONSTREAZĂ CĂ SUNT SINCER CU MINE ÎNSUMI, CĂ AM ÎNCREDERE ÎN INTUIȚIA MEA ȘI CĂ MERIT MAI MULT?
DA SAU NU
Oare imi spun adevărul? Simt că e bine? Ce aș hotărî dacă nu mi-ar mai fi frică? Ce aș face dacă aș merita mai mult?
DACĂ DA, CONTINUI
DACĂ NU, REANALIZEZ
CARE ESTE HOTARÁREA MEA MAI BUNA?”
Cum ți se pare aceasta harta? Practic sunt mai multe întrebări pe care e necesar să ni le punem atunci când vrem să luam o hotărâre, dar să fie una bună și nu să regretam apoi. E necesar să ne folosim rațiunea, dar și să ne ascultam și inima. De multe ori ignorăm una din ele sau chiar pe ambele.
„Oare știu de ce am nevoie cu adevărat? Mă informez corect în privința opțiunilor de care dispun și analizez totul atent, până la capăt?”
Sunt 3 întrebări foarte bune și eu până acum nu mi le-am pus atunci când am luat o hotărâre importantă. Una sau două, da. Dar nu pe toate 3. Și am observat că aveam nevoie de aceste întrebări de foarte multe ori. Ani de zile luam anumite hotărâri pe baza dorințelor mele și după un timp mi-am dat seama că acea realizare nu îmi aduce împlinirea de care avem nevoie. Am muncit mult pentru a duce la bun sfârșit o hotărâre, dar acea reușita nu împlinește nevoie mea reală.
Am să-ti dau un exemplu pe care l-am întâlnit de foarte multe ori. Ani de zile strângem bani, ne împrumutăm și ne construim o casa sau cumpărăm un apartament. Sunt ani poate de „chin„ și de frustrare. Dar în sfârșit avem o casa a noastră. Dar tot frustrați suntem în acea casă, cu toate că e a noastră, suntem proprietari. Am cumpărat casa, o avem, este a noastră. Si atunci de ce nu vine și împlinirea? Poate din cauză că nevoie era să construim un „acasă” și am omis partea cea mai importantă. Construcția/cumpărarea casei nu îndeplinește automat și nevoia de „acasă”.
Care e nevoie care se ascunde la baza a ceea ce vrei să realizezi?
Poate e vorba de o carieră de succes? Bogății? Prosperitate? …
De foarte multe ori m-am întrebat care sunt de fapt nevoile mele și am încercat ca pe acelea să le împlinesc în primul rând. Acelea sunt cele care îmi aduc împlinirea pe care o caut. Fiecare din noi caută acea împlinire și ajungem la ea atunci când ne îndeplinim nevoile și nu dorințele.
Înainte de a continua ia-ți puțin timp și identifică care-ți sunt nevoile? Și caută mijloace să ti le îndeplinești. Ce ai putea schimba azi în viața ta astfel încât să te îndrepți spre a-ți îndeplini nevoile?
Un alt lucru de care aș vrea să îți vorbesc este despre faptul că de multe ori nu ne informăm în privința opțiunilor pe care le avem. Au făcut prin America un studiu și și-au dat seama că există mai mult de 250 de feluri diferite de a spăla vasele. Îți dai seama! Mai mult de 250 de feluri diferite de a spăla vasele. Când am citit despre acel studiu mi-am dat seama că pentru toate lucrurile sigur există plus sau minus tot atâtea modalități, dar eu nu mă gândeam să caut și alte variante. Acum le caut. Caut să mă informez cât mai detaliat în privința opțiunilor de care dispun și analizez totul din mai multe unghiuri și asta ajuta mult.
A doua parte a hărții adresează alte întrebări „OARE HOTĂRĀREA MEA DEMONSTREAZĂ CĂ SUNT SINCER CU MINE ÎNSUMI, CĂ AM ÎNCREDERE ÎN INTUIȚIA MEA ȘI CĂ MERIT MAI MULT?”
Oare cat de sinceri suntem cu noi atunci când luam o hotărâre?
Mă gândeam la ideea de „merit„ și de cât ne afectează convingerea că „nu meritam„ ascunsă adânc în subconștient. Cu toate că noi conștient știm că merităm. De foarte multe ori acțiunile noastre arată contrariul.
Dacă te-aș întreba „pe o scara de la 1 la 10 cât de mult crezi că meriți?” ce mi-ai răspunde?
Iar dacă te-ai uita la rezultatele tale din viața de zi cu zi, acel număr arată realitatea?
Ai în viața ta lucrurile pe care le meriți? Sau se ascunde ceva în spatele acelui „merit”.
În viață luăm decizii pe baza convingerilor noastre cele mai adânci. Până la vârsta de 3-4 ani deja ne-am format o părere sau știm despre ce va urma în viața noastră. Analiza tranzacționala îl numește „scenariu vieții”. Suntem foarte fideli acestui scenariu până nu începem să ne schimbăm convingerile, să ne vindecăm traumele, să aducem alte informații și să ne transformăm în „Cine suntem cu adevărat” și nu trăim pe baza a ceea ce alții cred despre viată.
Cam asta am vrut să scriu despre această hartă și sper să o pui în practică ori de câte ori ai de luat hotărâri atât importante, cât și mai puțin importante, dar care fără să știi îți influențează calitatea vieții enorm. E de lucru la noi, știu asta. Viața e o școală și ne învață multe dacă suntem dispuși să lucram cu noi, la noi.
Ana Grecu – Life Coach, Terapeut Eft si Nlp, Trainer
Mai multe articole de dezvoltare personală găsești aici https://gameofmasks.online/articole/
Te invit si in grupul nostru de facebook Dezvolta-te si atinge-ti potentialul, ai likul aici https://www.facebook.com/groups/880631302318241
In sectiunea produsele noastre gasesti atat jocul de dezvoltare personala Game of Masks pe care l-am creat, dar si alte evenimente sau ateliere organizate de mine. Aici ai linkul https://gameofmasks.online/produsele-noastre/
0 Comments