Priveste, zambeste si schimba-ti viața!
Adu-ți aminte de o intamplare in care te-ai infuriat. Rememoreaza mental filmul intamplarii. Este posibil sa te infurii din nou …….
Tema de astăzi este frica de eșec și am scris articolul 4 pași pentru a depăși frica de eșec pentru că tot întălnesc subiectul acesta în ultima perioadă.
Toată lumea a eșuat în ceva și aproape toată lumea se teme într-o măsură mai mică sau mai mare de eșec.
Eșecul face parte din viață.
Nu vei reuși să faci totul bine de prima dată, iar acest lucru este în regulă. Eșecul poate fi dificil dacă îl lași să te definească, dar dacă continui să încerci și să înveți din greșelile tale, te va face mai puternic în cele din urmă, gândeste-te la o situație prin care ai trecut și ai simtit multă frică de eșec, dar totuși ai mers mai departe. Faptul ca ai continuat si ai trecut peste acea frica, cum te-a facut sa te simti?
Un lucru foarte important ce este necesar să îl realizezi este că nu ești singurul căruia îi este frică de eșec. Toată lumea a eșuat la ceva și aproape toată lumea s-a temut de eșec și se teme.
Poate fi o situație dificilă, dar există lucruri pe care le poți face pentru a ieși din ea și a merge mai departe.
Și cred că cel mai bun mod de a scăpa de această frică este să o înfrunți direct. În loc să eviți situațiile în care ai putea eșua, identifică în trecutul tău astfel de situații și învață din greșeli.
Acest lucru te va ajuta să te simți mai confortabil cu eșecul și să te împingi în afara zonei de confort, astfel încât să te poți dezvolta ca persoană.
Data viitoare când simți că eziți să încerci ceva pentru că te temi de eșec, întreabă-te de ce o faci. Ce crezi că s-ar întâmpla dacă ai eșua? Cât de rău ar fi dacă ai eșua? Observă ce se ascunde în spatele fricii de eșec.
Dacă îți este frică de eșec, este posibil să îți fie și frică de succes. Dacă nu ai mai reușit niciodată, de unde știi că vei fi capabil să faci față presiunii? S-ar putea să simți că orice succes va fi de scurtă durată, deoarece nu va dura o veșnicie.
Adevărul este că toți ne simțim astfel din când în când. Cheia este să încerci oricum, iar apoi să înveți din experiențele tale de eșec și de succes. Dacă vrei să te dezvolți ca persoană, trebuie să te împingi în afara zonei de confort. Nu ai cum să stai pe loc și să te dezvolți și nu ai cum să reușești mereu din prima.
Ești om. Ești perfect în imperfecționea ta, dar poți învăța din greșelile tale și poți deveni mai puternic datorită lor. Dacă ai reușit o dată să faci ceva, sunt șanse mari să poți face din nou (și mai bine).
Dacă ți-e frică de succes, este timpul să începi să acționezi și să înțelegi că succesul nu este o destinație ci este o călătorie.
Cu cât întrebi mai mulți oameni de succes sau le citești povestea de viață, cu atât este mai probabil să constați că aceștia au eșuat de multe ori înainte de marile lor victorii.
De-a lungul timpului am înțeles ca este important să ne concentrăm pe proces, nu pe rezultat. Rezultatele vin dacă continuam și acționăm.
Tu ce faci cănd simți că frica de eșec te ține pe loc?
Cum depășești această frică?
Ana Grecu – Life Coach, Terapeut Holistic in vindecarea emotionala, Trainer
Mai multe articole de dezvoltare personală găsești aici https://gameofmasks.online/articole/
Te invit si in grupul nostru de facebook Dezvolta-te si atinge-ti potentialul, ai likul aici https://www.facebook.com/groups/880631302318241
In sectiunea produsele noastre gasesti atat instrumentul de dezvoltare personala, relationare, conectare si de cunoastere de sine Game of Masks pe care l-am creat, dar si alte evenimente sau ateliere organizate de mine. Aici ai linkul https://gameofmasks.online/produsele-noastre/
Adu-ți aminte de o intamplare in care te-ai infuriat. Rememoreaza mental filmul intamplarii. Este posibil sa te infurii din nou …….
Tu cât ești de mulțumit de calitatea deciziilor din viața ta? Dacă răspunsul este „nu prea„ îți recomand să pui în aplicare HARTA LUĂRII DE DECIZII MAI BUNE. Postasem zilele trecute o recomandare de carte, si anume cartea „DA sau NU – Ghidul deciziilor eficiente” de Spencer Johnson. Astăzi m-am gândit să scriu câteva rânduri despre aceasta carte si sa împărtășesc cu voi câteva idei valoroase cu care am rămas din ea. Mai jos vă las harta pe care personajul principal și-a făcut-o și pe care eu deja am început să o aplic atunci când iau hotărâri și am observat la mine că ajută mult.
Si ajungem la o anumita varsta si ne privim inapoi viata si ne dam seama ca am fi vrut sa fi facut ceva diferit, ceva ce ne-ar fi adus implinire si satisfactie profesionala si mai multi bani, de ce nu. Un gând foarte comun intalnit de mine atat la prieteni, cat si la clientii cu care lucrez este: „Mi-aș fi dorit să fi putut face altceva, dar nu am știut niciodată cu adevărat ce vreau să fac.”
În articolul de astăzi m-am gândit să scriu despre care sunt diferențele între egoism și iubirea de sine. Am întâlnit de foarte multe ori ideea că dacă o persoană se pune pe primul loc în viața ei este egoistă și e total greșit din punctul meu de vedere. Faptul că te pui pe primul loc în viața ta denotă de fapt iubirea pe care ți-o porți și ți-o arăți ție însuți. Am lucrat mult cu mine să învăț să spun NU, să mă valorizez și să mă pun pe primul loc în viața mea.
Coaching-ul este un parteneriat intre coach si client, in cadrul unui proces de provocare si stimulare a gandirii si creativitatii clientului, pentru a-l inspira in maximizarea potentialului sau personal si profesional ( definitie data de International Coaching Federation ICF). Coaching-ul este in esenta un dialog, o conversatie intre un coach si client intr-un context productiv, focalizat pe obtinerea de rezultate pentru client. Coaching-ul inseamna invatare, in care clientul poate incepe sa se autocorecteze, invatand cum sa-si schimbe propriul comportament si sa devina productiv prin crearea propriilor sale intrebari si raspunsuri.