Te rog tine minte un lucru: ca ceea ce vezi la exterior e o manifestare a interiorului tau, iar daca vrei o viata frumoasa, implinita, fa tot posibilul ca interiorul sa fie vindecat, implinit, fericit.
Voi incepe cu intrebările Tu cat timp stai cu tine, doar cu tine?
Si aici nu ma refer ca ai facut o baie si te-ai relaxat sau te-ai plimbat prin natura si ai admirat frumusetea toamnei.
Eu ma refer la cat timp stai cu tine si te intrebi ce se petrece cu tine? De ce ai reacționat in acel mod sau care a fost motivul pentru care nu ai reusit? Sau oare de ce m-am certat cu x? Ce a facut persoana x de a trezit in mine acea reactie, sau cum sunt eu cand sunt intelegator? Ce m-a facut sa am atitudinea respectiva in situatia x?..
La asta ma refer…la a sta cu tine si a te cunoaste, la a vedea ce se ascunde in spatele unei provocari sau a unui comportament, la a descoperi ce-ti provoaca placere, ce nu iti place, ce te face fericit, ce iti anima sufletul. Oare de ce a atat de greu sa facem asta?
Observ de cativa ani comportamentul meu, al oamenilor din jurul meu. Cred ca asta e una din cele mai des întâlnite „provocari”. Si cu toate asta stim prea bine ca daca ne-am cunoaste, ne-am vindeca traumele, ne-am defini valorile. Am rezolva multe provocari, n-am mai sta in relatii abuzive. N-am mai fi intr-o continua nemulțumire, n-am mai fi bolnavi, nu am mai „pune raul inainte”. Si sigur am trai o viata frumoasa si echilibrata, prospera, implinita…
Sunt multe de vindecat in noi si nu se vor vindeca de la sine. Asta ti-o pot garanta si nici nu va veni ziua in care sa ai chef. Nici asta nu se va intampla de la sine. Poti sa fugi, te poti ascunde, dar tot cu tine vei trai toata viata ta.
Sa nu-mi spui vreo scuza, ca tot scuza e.
Nu stiu daca stii, dar tu, eu, noi toti suntem fiinte spirituale care traiesc o experiență umana si nu invers. Iar ca ne aflam aici si acum nu e „din greseala”, jucam un rol foarte important aici si acum.
Poate-mi vei spune ca stii asta. Sau ca nu e adevarat. Sau ca tu nu contezi si sa stii ca ai dreptare, indiferent de raspuns, ai dreptate.
De ce iti dau dreptate indiferent de raspuns, pentru ca e raspunsul tau, si e dat de gradul tau de conștientizare. Stii intrebarea de la inceput: Tu cat timp stai cu tine, doar cu tine? Raspunsul la aceasta intrebare e strans legat de gradul tau de conștientizare in ceea ce priveste viata.
Draga om frumos, stiu ca e mult de lucrat si poate nu stii de unde sa incepi, ai multe alte preocupari exterioare si lucrul cu tine poate e pe ultimul loc, dar te rog tine minte un lucru: ca ceea ce vezi la exterior e o manifestare a interiorului tau, iar daca vrei o viata frumoasa, implinita, fa tot posibilul ca interiorul sa fie vindecat, implinit, fericit.
Iti recomand instrumentul ce l-am creat, Game of Masks – Jocul Măștilor.
Are peste 200 de intrebari, din cele 8 arii ale vietii ( relatii, sanatate, familie, cariera, timp liber, spiritualitate, bani si convingeri limitative). Le-am conceput in asa fel incat sa te ajute sa te cunosti mai bine, sa te intelegi, sa descoperi unde ai de lucrat, sa observi cat de unic si genial esti si mai ales sa poti face asta si alaturi de cei dragi tie.
Iti las unul dintre cartonasele Game of Masks preferate si astept cu nerabdare raspunsurile tale. Mai sunt inca 63 asemanatoare
Ana Grecu – Life Coach, specialist în Reprogramare mentala si Vindecare Emoțională prin tehnici NLP și in Analiză tranzacțională. Terapii alternative Reiki, La ho Chi si ThetaHealing, Hipnoza
Coaching-ul este un parteneriat intre coach si client, in cadrul unui proces de provocare si stimulare a gandirii si creativitatii clientului, pentru a-l inspira in maximizarea potentialului sau personal si profesional ( definitie data de International Coaching Federation ICF). Coaching-ul este in esenta un dialog, o conversatie intre un coach si client intr-un context productiv, focalizat pe obtinerea de rezultate pentru client. Coaching-ul inseamna invatare, in care clientul poate incepe sa se autocorecteze, invatand cum sa-si schimbe propriul comportament si sa devina productiv prin crearea propriilor sale intrebari si raspunsuri.
Încă mai aștepți ca circumstanțele tale exterioare să se schimbe înainte de a-ți permite să fii fericit? Cei mai mulți dintre noi avem idei preconcepute despre ceea ce ne-ar putea face fericiți și refuzăm să fim mulțumiți până când aceste lucruri nu se întâmplă. Parca ne punem fericirea pe pauza pana ajungem sa ne atingem un obiectiv si atunci de cele mai multe ori ne indreptam atentia spre un altul si tot asa. Fii fericit Acum!
Zilele trecute citeam ca e atat de usor sa stam in zona de confort si chiar daca iesim putin de cele mai multe ori ne intoarcem tot acolo. Mai ales ca si corpul are anumite substante interne cu care s-a obisnuit si ne saboteaza si el, nu numai mintea cu limitarile ei, dar se poate sa avem viata pe care ne-o dorim. In articolul de mai jos gasesti 11 pasi de actiune pentru o viata imputernicita.
Cum să-mi îmbunătățesc relațiile?De foarte multe ori am auzit persoane plângând-se de relațiile pe care le au cu ceilalți, fie că e vorba de relația cu partenerul de viată sau cu copii, cât și cu colegii, vecinii…iar numitorul comun în toate relațiile defectuoase era comunicarea ineficientă sau lipsa ei.
Te-ai gândit vreodată să iți scrii ție însuți o scrisoare? Mai ales una de dragoste? Prima data când am auzit de acest exercițiu mi s-a părut ciudată ideea. Cum adică să scriu o scrisoare de dragoste pentru mine? și mai ales ce să scriu în ea? au fost întrebările pe care le-au auzit în capul meu, dar am primit câțiva pași care m-au îndrumat cum să o fac și asta iți voi lasă și eu în acest material.
Trec zile, săptămâni, ani și acea clipă în care crezi ca ești pregătit, că poți nu vine niciodata, iar la un moment dat e prea târziu, se termină viața. Fă acum ce poți face acum și nu mai amâna la nesfârșit, căci nu va veni niciodată clipa când ai să fii pregătit/ă.
