« Triunghiul Dramatic » si despre relatia de codependenta dintre cei trei implicati intr-un astfel de joc : Victima, Persecutorul si Salvatorul.
Ei bine, Triunghiul Dramatic nu mai este un joc de training. Este un joc inconstient si manipulativ la care recurgem pentru a ne implini niste nevoi mai degraba disfunctionale si pe care, sa vezi aici surpriza, nu vrem nici in ruptul capului sa le recunoastem ca atare.
Ei bine, Triunghiul Dramatic nu mai este un joc de training. Este un joc inconstient si manipulativ la care recurgem pentru a ne implini niste nevoi mai degraba disfunctionale si pe care, sa vezi aici surpriza, nu vrem nici in ruptul capului sa le recunoastem ca atare.
« Victima nu este de fapt atat de neajutorata pe cat se crede, salvatorul nu ajuta atat de mult pe cat pare, iar persecutorul nu are o plangere valida »De multe ori am observat la mine, cat si la altii ca jucam aceste roluri, intro mai mare sau mai mica masura, fara sa fim constienti de ele si tot repetam scenariul.
Eu, spre exemplu intram intr-o relatie ( de orice fel) din pozitia de salvator, de parca victima, cealalta persoana, nu ar fi putea singura sa-si satisfaca nevoile, sa-si rezolve problemele si va spun sincer ca nici pe mine si nici pe ea nu a ajutat-o acea experienta.Va voi descrie in continuare fiecare rol, asa veti putea vedea daca va identificatie cu vreunul, si daca da care este modul prin care puteti iesi.
Persecutorul – El e cel care acuza, critica, ataca, nedreptateste, el e cel autoritar. Persecutorul simte nevoia de a avea intotdeauna dreptate, de a castiga si cel mai adesea este inflexibil. Persecutorul este agresiv si are un mod excellent de a-i convinge pe ceilalti sa face ce vrea el.
Salvatorul – Este cel care ajuta pe toata lumea, chiar daca nu se pricepe sau ceilalti au nevoie de asta. Pare autentic şi raţionalizează ceea ce face spunând că ii pasă de cei din jur. Salvatorul are nevoie de asta, altfel s-ar simti vinovat, de cele mai multe ori salvatorul incurajeaza victimele sa ramana in acel rol. Stii ca joci acest rol daca te afli mereu acolo unde oamenii nu ti-o cer, preferi sa rezolvi problemele altora decat pe ale tale si te simti indreptatit pentru ce ai facut pentru ceilalti.
Victima – In analiza tranzactionala am invatat ca victima face jocurile, pentru ca fara ea atat persecutorul cat si salvatorul ar soma. Victima cauta mereu 3 lucruri : pe cineva sub aripa caruia sa se poata ascunde, pe cineva spre care sa arate cu degetul si evita sa isi asume raspunderea pentru propriile actiuni sau inactiuni. Cuvintele preferate ale victimei sunt « bietul de mine ». iti dai seama daca joci rolul victimei daca obisnuiesti sa te scuzi mai mereu, te pierzi in relatiile pe care le ai, simti ca nu valorezi nimic daca nu esti iubit sau iti este greu sa ceri ceea ce iti doresti.
In triunghiul dramatic, exista doar un singur final, si anume, al pierderii pentru ambele persoane, nu exista castig, atat tu cat si cealalta persoana pierdeti.
Solutia este sa iesi din aceste roluri adoptand al patrulea rol, cel de ADULT.
Cum faci asta ?
1. Prin constientizare
2. Prin asumarea propriei raspunderi
3. Prin raspunsuri non-defensive
Stiu ca este mult de lucrat cu noi, dar acum avem atatea unelte. Spor si daca va pot fi de folos va astept la o sesiune de coaching.
Ana Grecu – Master Coach, specialist in Reprogramare mentala prin tehnici NLP si Analiza tranzacțională.
Te invit si in grupul nostru de facebook Dezvolta-te si atinge-ti potentialul, ai likul aici https://www.facebook.com/groups/880631302318241
In sectiunea produsele noastre gasesti atat instrumentul Game of Masks, dar si alte evenimente sau ateliere. Aici ai linkul https://gameofmasks.online/produsele-noastre/
Faptul că îl ierți pe celălalt este de fapt doar o etapă necesară pentru a te ierta pe tine însuti, iar acest proces de iertare este făcut pentru a te elibera. Este de asemenea important să realizezi că nu ai puterea de a ierta cu adevărat pe altcineva, doar acea persoană se poate ierta pe sine cu adevărat.
Metoda care o voi descrie mai jos poate funcționa pentru orice dorință chiar și dacă, aceasta ar fi să ai bani mai multi. Să nu uitam că in acest univers totul este energie, iar banii, sunt doar o energie de schimb.
Viata poate fi usoara si frumoasa si cred ca doar de noi depinde cum o traim si de aceea cred ca daca ti-ai identifica punctele forte, abilitatile, dar si punctele slabe alta va fi calitatea vietii tale. Spun asta pentru ca e mai usor sa ai o slujba sau o firma in care sa iti folosesti abilitatile tale si altfel vei da rezultate mai bune si vei fi mult mai entuziasmat, mai pozitiv, si nu intr-un loc de munca in care sa te chinui sa duci la indeplinire zilnic o munca pentru care nu ai nici abilitate.
Gândește-te că a-ți îndeplini un vis este de fapt o călătorie, iar pe parcursul acesteia vei învăța foarte multe lucruri despre tine, dar și despre lume, vei dobândi noi competențe, vei cunoaște oameni noi, dar vei avea și provocări dar astea te vor face mai puternic, mai încrezător și mai creativ. Și ține minte că cu cât amâni mai mult să lucrezi la obiectivele tale, la visele pe care le ai, cu atât te vei simți mai frustrat, mai neîncrezător în tine și în forțele tale, te vei simți descurajat, depresiv și anxios.
