Astăzi v-am pregătit un articol despre Cum ne limitează cuvintele ”nu știu”. Foarte des le-am tot întâlnit în ultima perioadă la clienți, la participanții la ateliere, la prieteni, cunoștințe, dar și la mine și am zis că ar fi binevenit un material care să explice cât de mult limitează aceste cuvinte foarte des întâlnite.
Înainte de a începe aș vrea să iei o pauză și să reflectezi la
Cât de des folosești tu aceste cuvinte?
Le folosești de 2-3 ori pe zi sau de 2-3 ori pe oră? Sunt anumite situații când o faci sau o faci foarte des?
M-am surprins și eu folosindu-le, cu toate că am tot lucrat și le înțeleg efectul. Am observat că eu încă le folosesc când nu vreau să dau prea multe informații sau să vorbesc despre un subiect pe care cred că nu-l stăpânesc prea bine. Sau când ar trebui să iau o decizie, dar încă amân momentul sau încă mă mai gândesc la ea.
Acum pot spune că am învățat să fiu atentă la mine și la cum reacționez și astfel pot spune că le folosesc foarte rar sau deloc. Dar acum 10 ani le foloseam foarte frecvent.
Atunci le foloseam foarte des și erau momente când după ce le rosteam, conștientizam că de fapt eu știam răspunsul și preferam să spun simplu ”nu știu”. Și da, o făceam din lipsă de încredere în mine și în punctul meu de vedere. Dar și de frică să nu fiu criticată, judecată.
Cu timpul am înțeles că fiecare din noi are propria lui părere și nu toată lumea va fi de acord cu a mea. Orice aș face și este perfect normal să aibă altă părere. Are o altă experiența de viață. Și este un abuz atât din partea mea cât și a lui ca să fiu criticată sau să critic.
Pentru mine gândurile sunt energie și cu ajutorul lor eu, noi ne creăm realitatea, fie că suntem de acord sau nu cu asta. Această informație m-a făcut să conștientizez că dacă eu nu știu ce vreau sau cum vreau să se întâmple, ce semnal voi trimite eu în univers?
Aici nu mă refer că nu știi care e capitala Tunisiei, sau câte țări au încă rege… eu mă refer la faptul că aceste cuvinte sunt folosite foarte des atunci când suntem întrebați despre noi, despre ce ne face să ne simțim împliniți, sau ce ne ține pe loc, ce vrem de la viață sau ce ne motivează să ne urmăm visele.
CUM NE LIMITEAZĂ CUVINTELE ”NU ȘTIU”? o întrebare la care te rog să te gândești.
Ani de zile răspundeam cu ”nu știu” la aceste întrebări, eram mai ușor sau mai comod să răspund așa și să nu duc o viață conștientă, apoi am descoperit cărți și cursuri de dezvoltare personală și am înțeles că eu sunt propriul meu creator, iar ceea ce mi se întâmplă nu este o coincidență.
Te rog mult să-ți iei ceva timp și chiar să te analizezi și să descoperi tu când folosești aceste cuvinte, în ce sector al vieții tale folosești cuvintele ”nu știu”? Te simți împlinit în acel sector sau e plin de suferințe și eșecuri? Te rog mult ia-ți timpul necesar și observă acest lucru și observă și cât de împlinit ești în acel sector al vieții tale.
Ți-am vorbit despre acest exercițiu pentru a conștientiza cât de des folosești această negație, dacă te ajută fă-ți un tabel pe o săptămână sau mai mult și notează în tabel când le folosești și care sunt întrebările la care ai răspuns cu ”nu știu”. A fost automat acel răspuns sau chiar nu ai știut ce să răspunzi?
”Nu pune limite la nimic. Cu cât visezi mai mult, cu atât ajungi mai departe.” spunea Michael Philps.
După ce ai terminat de notat acele întrebările la care ai răspuns cu ”nu știu”. Te rog ia-le și reflectează la ele până îți găsești propriul răspuns. Pentru că cu cât va fi mai clar răspunsul cu atât mai clar va fi și în univers mesajul tău. Aici mă refer doar la întrebările care se referă la propria persoană. Ai mai putea face un inventar al acelor întrebări pentru a vedea când și cum îl folosești. Dar mai ales pentru a vedea cât de împlinit ești în acele sectoare sau mai ai de lucrat.
Este extrem de important să observi acest lucru, căci astfel poți face curățenie în gânduri, în viață. Doar după ce îți faci curățenie în propriul mod de gândire îți poți crea viața conștient.
”Oamenii normali nu știu că totul este posibil” spunea Winston Churchill și are mare dreptate din punctul meu de vedere.
Tocmai această negație ne ține blocați și cu cât nu știm ce vrem, cu atât stăm pe loc, blocați, ne autosabotăm și nu participăm conștient la crearea vieții noastre, la crearea propriei realități.
”Nu pune limite la nimic. Cu cât visezi mai mult, cu atât ajungi mai departe.” spunea Michael Philps.
Asumă-ți ceea ce vrei, fă-ți curaj și urmează-ți visul, oricât de departe îl vezi că este acum, e doar o noțiune de timp până ajungi la el, bineînțeles și muncă. Dar oricum și timpul trece și muncă faci, de ce nu le-ai face pentru tine și ai fi și împlinit? Mi-a plăcut mult ideea că dacă ai un vis,
Dumnezeu ți-a dat și mijloacele pentru a-l împlini, doar de tine depinde dacă vrei sau nu să-l urmezi.
Nu-ți pune limite singură folosind cuvinte ca ”nu știu”, pentru că ele te țin pe loc. Trăiește conștient și visează spre unde vrei să ajungi în viață. Pentru ca toate visele se împlinesc dacă avem curajul să le urmăm.
Ana Grecu – Life Coach, specialist în Reprogramare mentala si Vindecare Emoțională prin tehnici NLP și in Analiză tranzacțională. Terapii alternative Reiki, La ho Chi si ThetaHealing, Hipnoza
Te simți prins în rutină, ca și cum ai trăi pe pilot automat? Zilele trec, dar tu nu te mai simți conectat cu tine însuți? Oprește-te pentru un moment și întreabă-te: Ce îmi doresc cu adevărat? Mă bucur de viața mea sau doar o trăiesc din inerție?
Răspunsurile nu vin mereu ușor, dar întrebările potrivite te pot ghida spre claritate și autenticitate. Dacă vrei să te descoperi și să îți redescoperi direcția, Game of Masks este un instrument simplu, dar puternic, care te ajută să îți pui întrebările care contează.
Adolescența aduce provocări în comunicarea Părinte-Adolescent, deseori generând bariere din cauza temerilor de judecată. Pentru a îmbunătăți dialogul, părinții ar trebui să creeze un mediu sigur, să evite moralizarea și să folosească întrebări deschise. Instrumentele precum „Game of Masks” pot facilita conversații autentice și conexiuni mai profunde.
Nu stiu daca ai auzit pana acum de Roata vietii. Ce iti pot spune este ca aceasta este ca un test de identitate care iti ofera o claritate asupra vietii tale si te ajuta sa iti raspunzi mai concret la intrebarea Cum arata viata ta in acest moment?
Toată lumea a eșuat în ceva și aproape toată lumea se teme într-o măsură mai mică sau mai mare de eșec.
Eșecul face parte din viață.
Nu vei reuși să faci totul bine de prima dată, iar acest lucru este în regulă. Eșecul poate fi dificil dacă îl lași să te definească, dar dacă continui să încerci și să înveți din greșelile tale, te va face mai puternic în cele din urmă, gândeste-te la o situație prin care ai trecut și ai simtit multă frică de eșec, dar totuși ai mers mai departe. Faptul ca ai continuat si ai trecut peste acea frica, cum te-a facut sa te simti?
6 pasi pentru a reusi sa acceptam trecutul. Fiecare dintre noi are o durere sau mai multe despre care nu poate sau nu vrea sa vorbeasca si acea durere nu se vindeca de la sine cu trecerea timpului. E necesar sa ne vindecam de ea, sa acceptam ca s-a intamplat, sa ne iertam si sa-l iertam si pe ceilalti si sa mergem mai departe.
Încrederea în sine este un sentiment de siguranță și de încredere în capacitățile, cunoștințele și judecata ta. Este capacitatea de a avea încredere în tine și în deciziile tale, chiar și atunci când te afli în situații dificile.
Încrederea în sine este o credință în propriile abilități. Este faptul de a ști că poți realiza orice ți-ai propus.
Încrederea în sine înseamnă să ai încredere în tine însuți, indiferent de ceea ce spun sau fac ceilalți oameni mi de multe ori nu e usor deloc sa mergi mai departe cand ai langa tine oameni care nu cred deloc in tine si in capacitatile si abilitatile tale.
