Astăzi v-am pregătit un articol despre Cum ne limitează cuvintele ”nu știu”. Foarte des le-am tot întâlnit în ultima perioadă la clienți, la participanții la ateliere, la prieteni, cunoștințe, dar și la mine și am zis că ar fi binevenit un material care să explice cât de mult limitează aceste cuvinte foarte des întâlnite.
Înainte de a începe aș vrea să iei o pauză și să reflectezi la
Cât de des folosești tu aceste cuvinte?
Le folosești de 2-3 ori pe zi sau de 2-3 ori pe oră? Sunt anumite situații când o faci sau o faci foarte des?
M-am surprins și eu folosindu-le, cu toate că am tot lucrat și le înțeleg efectul. Am observat că eu încă le folosesc când nu vreau să dau prea multe informații sau să vorbesc despre un subiect pe care cred că nu-l stăpânesc prea bine. Sau când ar trebui să iau o decizie, dar încă amân momentul sau încă mă mai gândesc la ea.
Acum pot spune că am învățat să fiu atentă la mine și la cum reacționez și astfel pot spune că le folosesc foarte rar sau deloc. Dar acum 10 ani le foloseam foarte frecvent.
Atunci le foloseam foarte des și erau momente când după ce le rosteam, conștientizam că de fapt eu știam răspunsul și preferam să spun simplu ”nu știu”. Și da, o făceam din lipsă de încredere în mine și în punctul meu de vedere. Dar și de frică să nu fiu criticată, judecată.
Cu timpul am înțeles că fiecare din noi are propria lui părere și nu toată lumea va fi de acord cu a mea. Orice aș face și este perfect normal să aibă altă părere. Are o altă experiența de viață. Și este un abuz atât din partea mea cât și a lui ca să fiu criticată sau să critic.
Pentru mine gândurile sunt energie și cu ajutorul lor eu, noi ne creăm realitatea, fie că suntem de acord sau nu cu asta. Această informație m-a făcut să conștientizez că dacă eu nu știu ce vreau sau cum vreau să se întâmple, ce semnal voi trimite eu în univers?
Aici nu mă refer că nu știi care e capitala Tunisiei, sau câte țări au încă rege… eu mă refer la faptul că aceste cuvinte sunt folosite foarte des atunci când suntem întrebați despre noi, despre ce ne face să ne simțim împliniți, sau ce ne ține pe loc, ce vrem de la viață sau ce ne motivează să ne urmăm visele.
CUM NE LIMITEAZĂ CUVINTELE ”NU ȘTIU”? o întrebare la care te rog să te gândești.
Ani de zile răspundeam cu ”nu știu” la aceste întrebări, eram mai ușor sau mai comod să răspund așa și să nu duc o viață conștientă, apoi am descoperit cărți și cursuri de dezvoltare personală și am înțeles că eu sunt propriul meu creator, iar ceea ce mi se întâmplă nu este o coincidență.
Te rog mult să-ți iei ceva timp și chiar să te analizezi și să descoperi tu când folosești aceste cuvinte, în ce sector al vieții tale folosești cuvintele ”nu știu”? Te simți împlinit în acel sector sau e plin de suferințe și eșecuri? Te rog mult ia-ți timpul necesar și observă acest lucru și observă și cât de împlinit ești în acel sector al vieții tale.
Ți-am vorbit despre acest exercițiu pentru a conștientiza cât de des folosești această negație, dacă te ajută fă-ți un tabel pe o săptămână sau mai mult și notează în tabel când le folosești și care sunt întrebările la care ai răspuns cu ”nu știu”. A fost automat acel răspuns sau chiar nu ai știut ce să răspunzi?
”Nu pune limite la nimic. Cu cât visezi mai mult, cu atât ajungi mai departe.” spunea Michael Philps.
După ce ai terminat de notat acele întrebările la care ai răspuns cu ”nu știu”. Te rog ia-le și reflectează la ele până îți găsești propriul răspuns. Pentru că cu cât va fi mai clar răspunsul cu atât mai clar va fi și în univers mesajul tău. Aici mă refer doar la întrebările care se referă la propria persoană. Ai mai putea face un inventar al acelor întrebări pentru a vedea când și cum îl folosești. Dar mai ales pentru a vedea cât de împlinit ești în acele sectoare sau mai ai de lucrat.
Este extrem de important să observi acest lucru, căci astfel poți face curățenie în gânduri, în viață. Doar după ce îți faci curățenie în propriul mod de gândire îți poți crea viața conștient.
”Oamenii normali nu știu că totul este posibil” spunea Winston Churchill și are mare dreptate din punctul meu de vedere.
Tocmai această negație ne ține blocați și cu cât nu știm ce vrem, cu atât stăm pe loc, blocați, ne autosabotăm și nu participăm conștient la crearea vieții noastre, la crearea propriei realități.
”Nu pune limite la nimic. Cu cât visezi mai mult, cu atât ajungi mai departe.” spunea Michael Philps.
Asumă-ți ceea ce vrei, fă-ți curaj și urmează-ți visul, oricât de departe îl vezi că este acum, e doar o noțiune de timp până ajungi la el, bineînțeles și muncă. Dar oricum și timpul trece și muncă faci, de ce nu le-ai face pentru tine și ai fi și împlinit? Mi-a plăcut mult ideea că dacă ai un vis,
Dumnezeu ți-a dat și mijloacele pentru a-l împlini, doar de tine depinde dacă vrei sau nu să-l urmezi.
Nu-ți pune limite singură folosind cuvinte ca ”nu știu”, pentru că ele te țin pe loc. Trăiește conștient și visează spre unde vrei să ajungi în viață. Pentru ca toate visele se împlinesc dacă avem curajul să le urmăm.
Ana Grecu – Life Coach, specialist în Reprogramare mentala si Vindecare Emoțională prin tehnici NLP și in Analiză tranzacțională. Terapii alternative Reiki, La ho Chi si ThetaHealing, Hipnoza
Coaching-ul este un parteneriat intre coach si client, in cadrul unui proces de provocare si stimulare a gandirii si creativitatii clientului, pentru a-l inspira in maximizarea potentialului sau personal si profesional ( definitie data de International Coaching Federation ICF). Coaching-ul este in esenta un dialog, o conversatie intre un coach si client intr-un context productiv, focalizat pe obtinerea de rezultate pentru client. Coaching-ul inseamna invatare, in care clientul poate incepe sa se autocorecteze, invatand cum sa-si schimbe propriul comportament si sa devina productiv prin crearea propriilor sale intrebari si raspunsuri.
Încă mai aștepți ca circumstanțele tale exterioare să se schimbe înainte de a-ți permite să fii fericit? Cei mai mulți dintre noi avem idei preconcepute despre ceea ce ne-ar putea face fericiți și refuzăm să fim mulțumiți până când aceste lucruri nu se întâmplă. Parca ne punem fericirea pe pauza pana ajungem sa ne atingem un obiectiv si atunci de cele mai multe ori ne indreptam atentia spre un altul si tot asa. Fii fericit Acum!
Zilele trecute citeam ca e atat de usor sa stam in zona de confort si chiar daca iesim putin de cele mai multe ori ne intoarcem tot acolo. Mai ales ca si corpul are anumite substante interne cu care s-a obisnuit si ne saboteaza si el, nu numai mintea cu limitarile ei, dar se poate sa avem viata pe care ne-o dorim. In articolul de mai jos gasesti 11 pasi de actiune pentru o viata imputernicita.
Cum să-mi îmbunătățesc relațiile?De foarte multe ori am auzit persoane plângând-se de relațiile pe care le au cu ceilalți, fie că e vorba de relația cu partenerul de viată sau cu copii, cât și cu colegii, vecinii…iar numitorul comun în toate relațiile defectuoase era comunicarea ineficientă sau lipsa ei.
Te-ai gândit vreodată să iți scrii ție însuți o scrisoare? Mai ales una de dragoste? Prima data când am auzit de acest exercițiu mi s-a părut ciudată ideea. Cum adică să scriu o scrisoare de dragoste pentru mine? și mai ales ce să scriu în ea? au fost întrebările pe care le-au auzit în capul meu, dar am primit câțiva pași care m-au îndrumat cum să o fac și asta iți voi lasă și eu în acest material.
Trec zile, săptămâni, ani și acea clipă în care crezi ca ești pregătit, că poți nu vine niciodata, iar la un moment dat e prea târziu, se termină viața. Fă acum ce poți face acum și nu mai amâna la nesfârșit, căci nu va veni niciodată clipa când ai să fii pregătit/ă.
