Povestea din spatele caietelor de introspecție

Vreau să îți împărtășesc o experiență personală care a avut un impact profund asupra mea și care a condus la crearea acestor două caiete de introspecție, pe care le-am realizat în ultimile luni.

De-a lungul timpului, scrisul a devenit pentru mine un instrument esențial de vindecare, introspecție și eliberare. Am început să scriu pentru a lucra pe anumite evenimente din trecut, pentru a înțelege mai bine emoțiile care mă însoțeau și pentru a mă împăca cu acele părți din mine care aveau nevoie de iertare, eliberare și pentru a-mi clarifica mai bine ce am experimentat în anumite momente. Am descoperit că prin scris puteam să mă reconectez cu mine, cu copilul meu interior, să explorez acele amintiri care rămăseseră nerezolvate și să le aduc la lumină și să găsesc un sens la unele din ele, dar și să eliberez emoții de furie, nedreptate, vinovăție, rușine…

Scrisul m-a ajutat să fac pace cu trecutul, să învăț să iert și să mă iert, să mă apropii de mine, să nu mă mai simt vinovată și să reușesc să mă înțeleg mai bine. În acele momente de introspecție, am simțit o eliberare profundă, iar cu fiecare cuvânt scris, am simțit că mă îndrept tot mai mult către mine.

Plecând de la această experiență, am creat de-a lungul timpului mai multe programe cu teme de introspecție, și într-o noapte am avut un vis mai ciudat, dar extrem de clar. În vis, parcă o voce mi-a spus cum să pun cap la cap acele teme create de-a lungul timpului și apoi am văzut aceste 2 caiete de introspecție. M-am trezit cu un sentiment de claritate și inspirație, știind că trebuie să le aduc la viață pentru a oferi și altora posibilitatea de a experimenta beneficiile scrisului terapeutic.

Astfel au luat naștere cele două caiete/ghiduri de introspecție:

1. Transformarea rănilor în resurse și rescrierea poveștii personale
Acest caiet/ghid oferă un set de 42 de teme de introspecție, 5 meditații ghidate și 7 seturi de afirmații pozitive, toate concepute pentru a ajuta la explorarea și vindecarea trecutului. Scopul este de a rescrie povestea personală și de a construi un viitor mai plin de încredere și împlinire.

2. Reîntâlnirea cu copilul interior. O călătorie către descoperire și conexiune
Acest ghid facilitează reconectarea cu copilul interior prin 40 de teme de introspecție, 5 meditații ghidate și seturi de afirmații pozitive. Fiecare temă este gândită pentru a ajuta la explorarea amintirilor și emoțiilor din copilărie, aducând vindecare și integrare. Acest proces permite redescoperirea bucuriei și creativității, învățând să trăim mai autentic și împlinit.

Dacă simți că această metodă ar putea să te ajute și pe tine, te invit să descoperi mai multe despre aceste caiete, care sunt acum disponibile pe site.