Astăzi m-am gândit să scriu despre „Care este limbajul tău de iubire?„. Scriu despre asta pentru că am observa că foarte mulți dintre noi nu n-il cunoaștem. Și nici pe cel al partenerului nostru sau al copiilor nu-l cunoaștem.

Sunt zile când îmi fac timp să citesc și ieri a fost una din ele. Mai ales că era o carte care m-a făcut să n-o las până n-am termin-o. Este vorba de cartea « Cele 5 limbaje ale iubirii » de Gary Chapman.

Poate ai reușit sa o citești, dacă nu ți-o recomand cu drag, mai ales dacă ai sau ești într-o relație și vrei s-o îmbunătățești.

Autorul vorbește mult în carte despre rezervorul emoțional al fiecăruia dintre noi și mă gândeam că întâlnesc oameni zilnic la care observ din spusele lor că acest rezervor emoțional e aproape gol sau chiar gol și de aceea m-am gândit să scriu acest articol despre „Care este limbajul tău de iubire?„

Fiecare dintre noi avem acest rezervor emoțional pentru ca una din nevoile noastre primare este aceea de iubire și de afecțiune, nevoia de a fi acceptat și dorit. „La baza existentei umane se află nevoia de intimitate și nevoia de a fi iubit de cineva”.

Când acesta este gol simțim acest gol interior, singurătate și când este plin ne simțim plini de viață, de energie și pentru a-l umple este necesar să cunoaștem care este limbajul nostru primar de iubire și pe cel al partenerului și să comunicăm pe limbajul adecvat al celuilalt, iar celălalt pe limbajul nostru.

« Pentru a ne comunica dragostea pe înțelesul celuilalt, trebuie sa învățam limbajul primar prin care acesta receptează iubirea. »

Aceste 5 limbaje ale iubirii este necesar să le cunoaștem pentru a putea comunica cu persoana iubită, dar și cu copii pe limbajul lor de iubire și nu pe altul.

Putem face o asemănare intre aceste 5 limbaje și limba materna pe care noi am învățat-o și cu ajutorul căreia comunicam cu atâta ușurință.

Imaginează-ți că ești nevoit să comunici cu o persoana și vorbiți ambii limba celuilalt și observă cât e de ușor să comunici cu acea persoană. Acum imaginează-ți că ești nevoit să comunici cu o persoana a cărei limba nu o știi și nici ea pe a ta și nici nu știți una comună. Îți pot spune sigur că e dificil să te faci înțeles 100 la suta. Poți folosi gesturile, mimica, dar tot dificil e să te faci înțeles. Așa e și cu iubirea pe care fiecare dintre noi ar vrea să o primească de la soț/soție/partener de viață.

Cum ai putea să te faci înțeles și să vă umpleți fiecare rezervorul emoțional dacă comunicați pe limbi diferite ? Eu cred că e dificil, mai ales că fiecare dintre noi suntem unici și dacă nu comunicăm și ne identificăm modul în care ne putem exprima iubirea pe înțelesul celuilalt relația/căsătoria nu va fi împlinită.

Gary Chapman a identificat 5 limbaje ale iubirii și le voi descrie pe fiecare în parte puțin mai jos:

• 1. Primul limbaj al iubirii: declarațiile
• 2. Al doilea limbaj al iubirii: timpul in doi
• 3. Al treilea limbaj al iubirii: darurile
• 4. Al patrulea limbaj al iubirii : serviciile
• 5. Al cincilea limbaj al iubirii: contactul fizic

1. Primul limbaj al iubirii se refera la declarații.

Prin declarații sau cuvinte de laudă, încurajări, vorbe rostite pe un ton frumos, vorbe rostite cu politețe ne exprimam iubirea și susținerea într-un mod foarte puternic. Este indicat să facem declarații simple, directe și să ne exprimăm susținerea prin cuvinte.

« Țelul iubirii nu este să obții ce-ți dorești de la celălalt, ci să faci ceva spre binele celui iubit. Când ni se fac complimente, suntem mult mai motivați sa reacționam pozitiv și deci să facem ceea ce și-ar dori partenerul » Gary Chapman

2. Al doilea limbaj al iubirii : timpul în doi.

Prin timpul în doi înțeleg să-ți îndrepți toată atenția asupra partenerului tău, dar asta nu înseamnă să stai lângă el atunci când vă uitați la televizor pentru că în situația asta atenția ta se îndreaptă spre ce e la televizor. A petrece timp în doi înseamnă a sta împreuna cu persoana iubită și să vă priviți in ochi și să vă vorbiți, acordând-vă reciproc o atenție totală. Ar putea să însemne să vă plimbați sau să luați cina împreună și să vă priviți în ochi și să vă vorbiți, să vă acordați atenție exclusiv unul altuia.

« Unul din rezultatele secundare ale faptului de a derula activități în comun este că furnizează o bancă de amintiri pe care o poți exploata în anii ce vin. »

5 sfaturi practice prin care să ii acorzi atenție deplină partenerului tău :

1. Atunci când partenerul vorbește cu tine fii prezent și uitate in ochii lui

2. Atunci când iți asculți partenerul lasă deoparte celelalte preocupări

3. Observă sentimentele partenerului

4. Observă limbajul trupului său

5. Nu întrerupe discuția și nu schimba subiectul dacă mai simți că partenerul tău mai are ceva de adăugat.

3. Al treilea limbaj al iubirii: darurile.

Darurile pot fi cumpărate, găsite sau făcute și nu trebuie să fie neapărat costisitoare. Acest limbaj al iubirii este cel mai ușor de învățat și poți face o lista cu darurile pe care partenera/partenerul le-a primit de-a lungul timpului și de care s-a bucurat cel mai mult. Astfel vei putea să-ți faci o idee în legătură cu ce fel de daruri îi plac persoanei iubite. Un dar foarte important care intra în această categorie este « Dăruiește-te pe tine însuți » pentru că în anumite momente prezența ta fizică este cel mai important dar pe care îl poți face partenerului, dacă limbajul de iubire constă în daruri.

 4. Al patrulea limbaj al iubirii : serviciile.

Prin servicii se înțelege lucrurile pe care partenerul ar vrea sa le faci pentru el. Poate fi gătitul, datul cu aspiratorul, spălatul vaselor, spălatul mașini, ordonarea lucrurilor…etc. Ele presupun grijă, timp, efort si energie și executate cu bucurie, ele devin o expresie reală a iubirii. Dacă pentru tine sau partenerul tău acest limbaj este important aș vrea să te rog să iei în considerare « rugămințile direcționează iubirea, iar poruncile o stăvilesc » atunci când le exprimi.

5. Al cincilea limbaj al iubirii : contactul fizic.

Atingerile reprezintă o modalitate bună de exprimare a iubirii, dar și foarte eficientă. Ținutul de mana, săruturile, mângâierile, îmbrățișările și raportul sexual reprezintă modalități prin care îi putem comunica partenerului sentimentele noastre de iubire. Pentru unii atingerile reprezintă principalul limbaj al iubirii și dacă nu au parte de atingeri ,nu se simt iubiți. « Daca limbajul primar de iubire al partenerului este contactul fizic este esențial să-l strângi în brațe atunci când plânge ».

Înainte de a continua aș vrea să te întreb dacă te-ai întrebat vreodată care este modul tău propriu prin care simți iubirea ? Ce-ar trebui celălalt să facă pentru ca tu sa te simți iubit?

Fiecare dintre noi are propriul său mod de a simți iubirea celuilalt, de a se simți iubiți. Unii o simt atunci când primesc laude, validări, alții atunci când petrec timp împreună cu partenerul, alții când primesc daruri, alții când partenerul le face diferite servicii, cum ar fi spălatul vaselor sau datul cu aspiratorul și sunt alții pentru care contează îmbrățișările, mângâierile, contactul fizic.

Fiecare dintre noi este diferit, percepe iubirea prin modul său propriu și atâta timp cât nu comunici cu partenerul de viață în limbajul lui și el nu iți arata iubirea prin limbajul tău, rezervoarele voastre emoționale vor rămâne goale și voi veți deveni cu timpul doi străini.

Vrei să simți iubire, ca persoanei de lângă tine îi pasă, că e alături de tine și că face ca tu să contezi pentru ea/el și fii sigur că și ea/el simte la fel și își dorește ca tu sa fii fericit și împreună sa aveți o relație/căsnicie împlinită. Așa ca te provoc la o mica analiză și apoi la acțiune.

Primul lucru pe care aș vrea să îl faci înainte de a găsi care este limbajul de iubire al partenerului tău este să-ți identifici care este limbajul tău de iubire. Sunt declarațiile, timpul în doi, darurile, serviciile sau contactul fizic.

Care este limbajul tău de iubire?

Te rog să iți iei câteva minute și să te gândești la asta serios și apoi să notezi pe hârtie ce ai descoperit. În cazul în care descoperi că sunt 2 la fel de importante te rog să te gândești care din ele este cel principal și care este cel secundar.

Sunt declarațiile ? Timpul în doi ? Darurile? Serviciile? Contactul fizic ?

Sper că ți-ai identificat care este limbajul tău primar. Foarte bine.

Acum să trecem mai departe, la a identifica limbajul partenerului tău. Poți face acest exercițiu împreună cu partenerul, asta ar fi foarte bine, dacă nu se poate identifică tu și treci la acțiune.

Fă o listă cu modul prin care îți poți manifesta iubirea prin limbajul partenerului. Dacă limbajul lui/ei sunt declarațiile, cum vei pune asta în practică permanent și vorbește cu el/ea despre asta.

Identifică ce îi place și comunică pe limba lui, pentru că degeaba ne dăm peste cap să îi arătăm iubirea prin modul nostru dacă el/ea are un alt limbaj.

Spor la a găsi limbajele voastre și la a pune în practică ce ai descoperit în acest articol.

Poți face asta și cu copilul sau copii tăi sau cu părinții. Identifică care este limbajul lor și caută modalități prin care le arăți iubirea prin limbajul lor. Relația voastră se va îmbunătăți considerabil.

Ana Grecu – Life Coach, specialist în Reprogramare mentala si Vindecare Emoțională prin tehnici NLP și in Analiză tranzacțională. Terapii alternative Reiki, La ho Chi si ThetaHealing, Hipnoză

Te invit si in grupul nostru de facebook Dezvolta-te si atinge-ti potentialul, ai likul aici https://www.facebook.com/groups/880631302318241

In sectiunea produsele noastre gasesti atat instrumentul Game of Masks, dar si alte evenimente sau ateliere. Aici ai linkul https://gameofmasks.online/produsele-noastre/

Daca vrei să te abonezi la articolele noastre, completează formularul de mai jos: