Te-ai întrebat vreodată cum se formează și cum se dizolvă măștile? De mici învățăm, conștient sau nu, că pentru a fi acceptați trebuie să ne adaptăm. Dacă un copil este certat pentru că plânge, învață să-și ascundă lacrimile. De mici învățăm, conștient sau nu, că pentru a fi acceptați trebuie să ne adaptăm. Dacă un copil este certat pentru că plânge, învață să-și ascundă lacrimile. Dacă este criticat pentru că e „prea visător”, începe să poarte masca seriozității. Pas cu pas, fiecare dintre noi învață să-și creeze o „armură” invizibilă – o mască ce protejează sufletul de durere, respingere sau umilire.

Cum se formează o mască?

O mască nu apare din senin, ci ca mecanism de supraviețuire.

• Copilul care simte abandonul creează masca independenței: „nu am nevoie de nimeni”.
• Cel respins învață să devină invizibil, să nu deranjeze.
• Cel trădat își pune masca controlului: „nu mai las pe nimeni să mă rănească”.

Aceste măști funcționează pe moment – ele chiar ne protejează. Problema apare atunci când, la maturitate, continuăm să trăim prin ele. Ajungem să nu mai știm cine suntem cu adevărat și să confundăm masca cu identitatea noastră.

Cum se formează și cum se dizolvă măștile?

Cum se dizolvă măștile?

Dizolvarea unei măști nu înseamnă să o „rupi cu forța”, ci să îți permiți să vezi dincolo de ea. Procesul are câțiva pași esențiali:

1. Conștientizarea – să recunoști când porți o mască.
2. Acceptarea – să înțelegi că acea mască a avut un rol, că a fost modul tău de a supraviețui.
3. Curajul de a simți – să îți dai voie să trăiești emoția pe care masca o ascunde.
4. Exprimarea autentică – să începi să spui ce gândești, să arăți ce simți, să îți trăiești adevărul chiar și în doze mici.
5. Exersarea libertății interioare – autenticitatea se construiește pas cu pas, prin alegeri mici, dar consecvente.

De ce e important să lași măștile?

Pentru că viața trăită din spatele unei măști e o minciună. Relațiile devin superficiale, succesul e gol pe dinăuntru și, oricâte am obține, rămâne acel gol lăuntric. Doar atunci când începem să ne dăm jos măștile, descoperim că putem fi iubiți exact așa cum suntem.

---

Dacă vrei să mergi mai departe…

Am scris despre acest proces în cartea „Căderea Măștilor”, unde vei găsi explicații, exemple și exerciții care te pot ajuta să recunoști măștile pe care le porți și să începi procesul de dizolvare a lor.

👉 Dacă simți că e timpul să renunți la armurile invizibile și să trăiești mai autentic, cartea „Căderea Măștilor” poate fi următorul tău pas și o poți achiziționa de aici https://gameofmasks.online/produit/caderea-mastilor/

Partajează articolul cu prietenii

• Facebook