Când vorbim despre obiectivele noastre sau despre ce ne planuim sa facem, folosim de foarte multe ori cuvintele „ar trebui” sau « trebuie ». Cei mai mulți dintre noi cred că este doar un cuvânt inocent care ne ajută să ieșim din conversații despre obiceiurile noastre proaste. Cu toate acestea, folosirea cuvântul Read more…
Astăzi m-am gândit să vă împărtășesc un exercițiu cu care am lucrat des cu mine dar și cu clienții mei, e un Exercițiu practic pentru a scapa de critica interioară. Da, ne criticăm mult. Ii criticăm și pe ceilalți, dar cel mai mult o facem cu noi fie că ne place să recunoaștem asta sau nu. O facem des, de câteva ori pe zi și în loc să vedem ce se ascunde mai profund, ce nevoie sau ce avem de lucrat apelam la critică și trecem mai departe. Am observat că cu fiecare critică în loc să ne îmbunătățim, de fapt ne scădem încrederea în noi, credem că nu suntem de fapt suficient de buni.