Blog

Încrederea în sine este un sentiment de siguranță și de încredere în capacitățile, cunoștințele și judecata ta. Este capacitatea de a avea încredere în tine și în deciziile tale, chiar și atunci când te afli în situații dificile.

Încrederea în sine este o credință în propriile abilități. Este faptul de a ști că poți realiza orice ți-ai propus.

Încrederea în sine înseamnă să ai încredere în tine însuți, indiferent de ceea ce spun sau fac ceilalți oameni mi de multe ori nu e usor deloc sa mergi mai departe cand ai langa tine oameni care nu cred deloc in tine si in capacitatile si abilitatile tale.

Până acum te-ai întrebat „Cum te poate ajuta cunoașterea de sine?„ Care e răspunsul tău la această întrebare?

Atunci când te cunoști pe tine însuți ai mai multă putere personală, îți creezi viața conștient și te bucuri de frumusețile ei și te simți împlinit.
Cred că principalul obstacol în a ne simți împliniți este tocmai faptul că nu ne cunoaștem pe noi înșine, trăim viața altora, ne mulțumim cu ce primim de la viață, iar starea noastră generală este preponderent de frustrare, ca și cum ar lipsi ceva și de cele mai multe ori simțim un gol interior pe care nu reușim să-l umplem oricât ne-am chinui.

Adu-ți aminte de o intamplare in care te-ai infuriat. Rememoreaza mental filmul intamplarii. Este posibil sa te infurii din nou …….

Astăzi m-am gândit să vă împărtășesc un exercițiu cu care am lucrat des cu mine dar și cu clienții mei, e un Exercițiu practic pentru a scapa de critica interioară. Da, ne criticăm mult. Ii criticăm și pe ceilalți, dar cel mai mult o facem cu noi fie că ne place să recunoaștem asta sau nu. O facem des, de câteva ori pe zi și în loc să vedem ce se ascunde mai profund, ce nevoie sau ce avem de lucrat apelam la critică și trecem mai departe. Am observat că cu fiecare critică în loc să ne îmbunătățim, de fapt ne scădem încrederea în noi, credem că nu suntem de fapt suficient de buni.

În zilele noastre, avem atâtea opțiuni și oportunități, sunt atât de multe lucruri pe care le-am putea face, încât adesea ajungem să nu facem absolut nimic. Amânarea este unul dintre cei mai mari ucigași de vise. Am amânat multe în viața mea, pâna am reușit să înteleg ce se ascundea de fapt în spatele acestui obicei și astăzi m-am gandit să scriu despre asta în acest articol: Cum să scap de amânare și să trec la acțiune?

Tu cât ești de mulțumit de calitatea deciziilor din viața ta? Dacă răspunsul este „nu prea„ îți recomand să pui în aplicare HARTA LUĂRII DE DECIZII MAI BUNE. Postasem zilele trecute o recomandare de carte, si anume cartea „DA sau NU – Ghidul deciziilor eficiente” de Spencer Johnson. Astăzi m-am gândit să scriu câteva rânduri despre aceasta carte si sa împărtășesc cu voi câteva idei valoroase cu care am rămas din ea. Mai jos vă las harta pe care personajul principal și-a făcut-o și pe care eu deja am început să o aplic atunci când iau hotărâri și am observat la mine că ajută mult.

Si ajungem la o anumita varsta si ne privim inapoi viata si ne dam seama ca am fi vrut sa fi facut ceva diferit, ceva ce ne-ar fi adus implinire si satisfactie profesionala si mai multi bani, de ce nu. Un gând foarte comun intalnit de mine atat la prieteni, cat si la clientii cu care lucrez este: „Mi-aș fi dorit să fi putut face altceva, dar nu am știut niciodată cu adevărat ce vreau să fac.”

În articolul de astăzi m-am gândit să scriu despre care sunt diferențele între egoism și iubirea de sine. Am întâlnit de foarte multe ori ideea că dacă o persoană se pune pe primul loc în viața ei este egoistă și e total greșit din punctul meu de vedere. Faptul că te pui pe primul loc în viața ta denotă de fapt iubirea pe care ți-o porți și ți-o arăți ție însuți. Am lucrat mult cu mine să învăț să spun NU, să mă valorizez și să mă pun pe primul loc în viața mea.